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下身胖的人穿衣服总是不好看，虽然通过一些搭配技巧可以使下半身看起来显瘦一些，但是问题的**还是需要解决的对吧。以下就是小编总结的一些下身胖的原因以及相应的改善措施，一起来看看吧。
下身胖的原因一：久坐不动
上班族每天上班一坐就是八个钟头，坐久了，**当然变得又宽又大啦。
下身胖的原因二：跷腿坐着，一边悠哉一边胖
此刻，你可能正窝在沙发里，跷着腿在读这篇文章。无论在家还是在办公室，如果你跷着腿坐一整天，会阻碍腿部血液和淋巴循环，导致下半身浮肿。再不好好做浮肿护理，比如**，下肢静脉会渐渐突出，严重影响下身循环，导致脂肪增厚，连肌肉都会僵硬。
对抗招数：可以每天洗过温水澡后，用身体专用**精油**小腿或足底，无论扭捏或按压，都可以及时缓解下半身浮肿，防止脂肪堆积。
下身胖的原因三：裤子尺寸不合
紧身牛仔裤、束身内衣等紧身衣物，甚至迷你裙、无袖衫等性感穿着，都会让下身发胖。因为太紧身的服装会阻碍腿部正常运动，还会阻碍腰腿部位血液循环;短裙则会使腿部受凉，同样影响血液循环，导致脂肪堆积。**如果太大，会使臀部肉肉缺乏足够的支撑力而下垂、外扩，而**太小或太紧，则会把肉肉挤出来，臀部变形在所难免。
对抗招数：应挑选合身的**，多练习修饰臀部线条的提臀操，使臀部线条紧致流畅。
下身胖的原因四：长时间站立
有些人因为工作关系必须长时间站立(如专柜**)，久而久之小腿肌肉变得非常结实，甚至影响美观。另外，运动方式不正确或是长时间站着，造成萝卜腿或小腿浮肿。
对抗招数：泡澡以松弛紧绷的肌肉，在泡澡时**小腿，使血液循环通畅以改善浮肿。运动时不宜过度训练腿部肌肉，以免肌肉更结实。如需长时间站立工作，可穿着弹性**以防止小腿静脉曲张，休息时间亦可以多**小腿。
下身胖的原因五：饮食高热量、重口味
大多数腿部肥胖者都不注意饮食，不仅喜欢吃高热量的甜点及油炸食物，吃饱后又习惯坐着，慢慢的，臀部及大腿就开始囤积脂肪。另外，有些人嗜吃重口味的食物，摄取过多的盐分也发生腿部浮肿。
对抗招数：控制好饮食，少吃高热量的食物，做到低脂肪和高纤维相结合。并多做瘦下半身减肥操，以减去囤积的肥肉。此外，选择较清淡的饮食方式，且多喝消水肿的茶饮，再加强下半身穴位**。
