减肚子从细节入手 轻松对抗腹部脂肪

肚子是*容易堆积脂肪和赘肉的地方，同时也是顽固脂肪*多的地方，所以肚子是容易长肉肉也地方，也是*难减的地方。怎样减肚子上的赘肉?寻医问药网小编来帮你。分享减肚子日常小妙招，帮助你快速减掉肚子上的顽固赘肉，轻松攻克腹部脂肪堆。

中医对减肥瘦肚子赘肉也有效。**可以调理体质，促进脂肪代谢，调节肠胃功能，通过发汗等效果达到减肥的目的。但是**减肥需要咨询中医师，选择与自己体质吻合的**材有效。

睡前吃钙片也可以帮助减肥。充足的钙有助于溶解人体脂肪。睡前补钙可以瘦小腹。但是不能用牛奶代替钙片，夜间人体的新陈代谢会变慢，因此摄入牛奶会无法消耗，反而让小腹变大。