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因为茶中含有大量的食物纤维，而且食物纤维是不容易被消化的，只是停留在腹部的时间长了，然后就会给腹部饱饱的感觉，其中的关键还在于维生素B1，那么喝哪些茶减肥瘦身*给力呢?
黑茶可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。
想用黑茶来减肥，*好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持**喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。
吉姆奈玛茶有效抑制糖分吸收。印度医学中，频繁出现的就是这种吉姆奈玛茶。
吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”，嚼过它的叶以后再吃糖，口里不会有甜的感觉，摄取量自然大减，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而转化成脂肪量也就相对减少。
吉姆奈玛茶不仅对防*和改善肥胖有效，还对糖尿病有辅助*疗的作用。
荷叶茶古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。*先必须是浓茶，第二泡的效果不好。
其次是**分6次喝，有便秘迹象的人**可喝4包，分4次喝完，使**畅通，对减肥更有利。第三*好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。
