有效减掉凸起的小肚腩的方法

如何瘦腹呢？瘦腹的方法有哪些呢？凸起的小肚腩要怎么办呢？凸起的小肚腩要如何减掉呢？下面寻医问药网社区小编就来了解一下减掉小肚腩的方法。

**说睡前4小时吃晚餐就不容易发胖。但如果已经有小肚腩的人，不妨将晚餐安排在更早的晚上6点之前，让肠胃在睡前有充分的时间消化、排空，这样 腹部 才不会囤积脂肪，也才可能拥有平坦的 小腹 。

**能够调理体质、促进脂肪代谢。请咨询中医师，针对你的体质开几付促进末梢血液循环、调节肠胃功能以及有发汗效果的**会有不错的效果。但是注意一定要选择与自己体质吻合的**瘦腹效果才会好喔!!

洗完澡后，抓一把海盐，绕肚脐顺时针**腹部50圈，再逆时针**50圈，然后双手交叠上下用力**50次。海盐能够促进身体排出废物，还能促进脂肪代谢，为肌肤补充矿物质，让腹部肌肤细致紧实。坚持1-2个月，你会发现腰围缩小了喔!