3个方法让你减肥永不反弹

对某些人群来说，减肥并不难，但是想要保持成功减肥后的身材就难了。许多人减肥后都很容易反弹，这是为何呢？没有预防和解决的方法吗？答案当然是肯定的。只要你掌握了这3个方法，就永远都不会反弹哦！

学习、工作、家务、育儿……都市女性面对着生活中种种压力，不知不觉间这些压力和疲劳物质逐渐积聚，不但让你缺乏体力，肩痛腰痛，还会令双腿因水肿而变得硬邦邦。

水肿是一种慢性肥胖问题，由于体内循环不畅，导致淋巴不畅，体液滞留，毒素、脂肪、多余水分等不断挤压后，变成可恶的橘皮组织。

看来疲劳压力所带来的肥胖现象实在是相当明显，如果置之不理还会引起许多生活疾病，皮肤发质也变差。

每**班回家好，*好是能泡一个半身浴，促进血液循环，瓦解体内的疲劳物质，提高新陈代谢，对消肿减肥有不错的功效。如果实在太忙，或者没有条件泡澡的话，那么每晚*起码泡10分钟脚吧。

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