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抽烟减肥吗?抽烟减肥不仅没有科学依据，反而可能造成肥胖，更重要的是，会对身体健康造成重大危害。而戒烟虽然有可能引起发胖，但只要适当注意饮食和运动，就能有效避免，下面就跟结婚网小编详细的来了解一下吧。
抽烟减肥吗
根据调查指出，大多数抽烟女性抽烟主要的原因是为了控制体重，也有大多数人惟恐戒烟之后会让体重不断上升;但抽烟真如她们所想像，能保持好身材吗?研究人员发现，这些受访者中，抽烟的女孩就有30%较不抽烟的同伴肥胖，抽烟并不等于减肥。
1、抽烟并不是减肥的良方
看看你周围的抽烟者，看起来体型都一样苗条吗?体重与许多因素有关，尤其是饮食及运动。
2、想让自己更有魅力，最好离烟远一点
抽烟会使你口气难闻、发质变得奇差无比。烟渍会留在你的牙齿、指头上，更会让你的皮肤提早老化、满布皱纹。美国研究指出，有86%的年轻人表示，他们可不喜欢和抽烟者约会!
3、想维持正常体重，就要持续运动、多吃水果
做些有益健康的运动吧!跳跳舞、打打球、骑自行车、玩滑板，都很不错。选择有益健康的食物吧!多吃水果、多吃蔬菜、多吃谷类。当你觉得自己更健康更轻松自在时，你的气色会更好喔!
4、抽烟会让呼吸受阻，无法拥有好体力
运动可以帮助你维持体重和健身，但抽烟只会让你呼吸不顺，消耗身体机能。抽烟会让你头痛、心跳加快、胃肠消化不良。抽烟会让你常感冒、咳嗽，一旦生病了，身体就变得更差了。
