生完孩子多久可以减肥?

2016-09-22来源 : 互联网

生完孩子的准妈妈*急切的一件事情就是减肥了,肯定是立马**自己的身材啊,毕竟身材是女生一辈子的资本,那生完孩子多久可以减肥呢?下面小编就告诉大家产后快速减肥的*佳**期。

生完孩子多久可以减肥?

在产后的六个月内,母体的荷尔蒙会迅速**原有的状态,同时新陈代谢的速率也会因此**正常,甚至加快,使得身体自然进入到减肥的*佳状态,所以产后六个月可谓是减肥的**时期。

要注意的是,在坐月子期间*好是不要减肥。另外,如果产后有没有及时减肥,和以后体重的增加有很大的联系。产后6个月是体重控制的**时期,如果产后6个月内能够**到怀孕之前的体重,则8至10年后,体重平均增加2.4千克;如果产后体重无法下降,则8至10年后,平均体重会增加8.3千克。

其实,对于准妈妈来说,产后减肥并不是一件简单的事情,因为并不是只要体重减轻就好,而是要健康自然的瘦下去。所以,在减肥期间的准妈妈们不仅要注意饮食习惯,还要配合上合理的运动,才能在产后健康的减肥成功。

小编觉得产后减肥比较困难,需要付出很多才能成功,毕竟为了让宝宝健康的出生,补充的很多营养,长出来的肉肉可不会轻易就消失啊。

标签: 生完孩子

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