晚上吃什么减肥最快?

很多妹子为了减肥一般晚上都是不会吃东西的，或者直接用一些水果酸奶就代替了，但是小编可不行啊，半夜会饿得睡不着啊，那晚上吃什么减肥*快呢?在吃主食之前可以喝一杯自己DIY的蔬果汁，有饱腹、排毒、燃脂三大功效。坚持一个月左右，不用节食也可以健康瘦哦~!

晚上吃什么减肥*快?

青提芹菜胡萝卜汁

很多人肥胖，小肚子凸出都与便秘有关，而便秘的*重要的原因可能是你的体内缺乏了纤维质。想要身体排毒正常，补充纤维质是很有必要的。而芹菜是纤维质*丰富的蔬菜之一，搭配维生素**胡萝卜和果酸丰富的青提，能有效改变便秘状况，加快肠胃运动，让凸出的小腹和游泳圈消失无踪。

菠萝老姜胡萝卜汁

菠萝虽然酸，但其果肉含有大量的果胶和果酸，木质部分还有丰富的纤维质，是一种既能增加肠胃运动又能促进体内新陈代谢的水果。同样搭配维生素丰富的胡萝卜，再加入少许老姜，辣素能促进身体血液循环和脂肪代谢，是强效燃脂的蔬果汁。

苹果梨子红薯汁

大家都知道苹果的减肥效果，它富含维生素和果胶，能减缓饥饿感带来的食欲。而鸭梨能润肺，促进身体的水循环代谢，加快排毒作用。而且梨中的糖分还能补充能量，生红薯中的淀粉含量比较高，同时纤维质也很丰富。

一些有营养的果汁是很好的免费圣品哟，所以要说晚上吃什么减肥*快的话，那就在正餐里加上一辈果汁就**啦，营养不说还能减肥哟。