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很多妹子利用茶来减肥，这不是不可以，也是有效果的，但是也要喝对时间才有效啊，那什么时候喝茶*减肥呢?下面就为大家介绍喝茶减肥的*佳时间段，让你在*佳时刻达到*棒的瘦身效果。
什么时候喝茶*减肥?
饭后1小时是喝茶减肥的*佳时间。而饭后1小时喝杯茶，则可很好的刮掉油脂，促进消化，防止脂肪堆积等。
人们常说饭前喝茶减肥好，是因为饭前喝茶可抑制食欲，但是，其实因茶叶中含大量的鞣酸，会对胃黏膜有较大的刺激，引起胃功能失常，导致消化不良，还会刺激肠道黏膜，从而阻碍肠道对营养物质的吸收。此外，茶叶中的茶碱会抑制小肠吸收铁。所以，总的来说，饭前喝茶综合来看，对减肥其实是不利的。
如果要减肥的话，千万不要选择晚上喝茶。一方面晚上喝茶会身体内的水分过多第二天容易导致水肿—虽然可以采取措施消去。另一方面，喝茶里面的成分有抗疲劳成分，会影响你的睡眠质量，这也是会引起你虚胖的。
关于什么时候喝茶*减肥这个问题，大家都清楚了吧，其实吧喝茶什么的还是㤇看时间的，不能盲目的就去喝茶什么的，这样很有可能没有减肥的效果哈。
