减肥多久会体型有变化 根据个人体形

减肥的朋友们都觉得自己减了10多斤但是却没有变化，也不知道自己瘦在哪里了，所以焦急的女生们都在问减肥多久会体型有变化。那到底减肥多久会体型有变化呢?其实这要看个人体形的，不过大家不要急，记得继续坚持就会有收获的。

那么减肥多久会体型有变化呢?我们的身体细胞的更新周期是90-180天，每天有新的细胞产生，也有细胞自然消亡，而脂肪是人体组织不可缺少的一部分，身体每年都在产生新的脂肪细胞用以取代死亡的细胞。因此，我们的身体会严格控制脂肪细胞数量的。所以，脂肪其实就是身体组织的一部分，它不会因为外力的作用或者被动的运动而突然消失的，它有其自然更替规律。

当身体的脂肪细胞快速下降时，身体会自动启动保护系统防止脂肪快速流失，它会降低身体非正常消耗脂肪的速度。这也就是很多人每天吃的少，食欲却不强的原因!吃的少却瘦不到标准，甚至会出现有几天吃的多一点的时候，身体形成的脂肪会*先堆积在原本减去的部位，尤其是在腰腹部，这样导致又胖了回去。如果我们减肥没有实行90—180天的减肥计划是很难减下来的，再说，实行三个月减肥过程，这样就形成了身体脂肪细胞记忆的基础，我们的体重才不会容易反弹。看完这些介绍大家明白了减肥多久会体型有变化了吧。

大家听了我的介绍一定对减肥多久会体型有变化有所了解了吧。有些人的体质本身就易胖，这样的人减肥10斤是看不出来的，但是只要大家继续坚持，不要放弃就一定可以让自己看上去变瘦了。