梳头发要用正确的方法梳出健康

我们每天只要拿出两分钟的时间梳头发，就可以早上神清气爽，晚上安眠入睡。这是什么呢?就是每天的梳头发。梳头发不仅仅是整理发型，更不是例行公事，我们不仅要养成每天梳头发的好习惯，更要用正确的方法梳出健康。

再也不要在梳头上浪费时间了，为了摆脱每天打理发型的麻烦，刘女士下定决心要将她心爱的长发剪成短发。可是，短发就不用梳头发了吗?对此，**指出，梳头发不仅仅是为了美观，更重要的是对身体健康有益。五指梳头　头部穴位多，通过梳理，可起到**、刺激作用，可以预防失眠、改善睡眠质量，如用五指梳头到头皮发热，可疏通头部血流，提高大脑思维和记忆能力，促进发根营养，减少脱发，消除大脑疲劳，缓解失眠问题。

现代研究表明，头是五官和中枢神经所在。经常梳头发可加强对头皮的**，疏通血脉，改善头部血液循环，使头发得到滋养，乌黑光润，从而牢固发根，减少脱发现象;还能聪耳明目，缓解头痛;可促进大脑和脑神经的血液供应，有助于降低血压，预防脑溢血等疾病发生;也能健脑提神，解除疲劳，防止大脑老化，延缓脑衰老。