8大原因 夏天让你变成胖MM

2014-05-20来源 : 互联网

虽说夏天天气闷热,人的胃口大大缩减,本应该让人瘦下来才对。可是有些MM就发现了,自己不但没有瘦下来,反而还有长胖的趋势,是究竟是为什么呢?夏天里,你是否贪恋那些冰凉的饮料和冰淇淋。殊不知,这些可都是高热量,高糖分的食物,多吃就可能是你夏天发胖的原因。出了冷饮让人夏天发胖,还有别的原因吗?8大原因,看看哪一个让你发胖了。

新陈代谢需要用水分去燃烧脂肪,夏天身体水分流失多,身体易缺水,同样会使人发胖。

夏季白天为减少紫外线照射尽量避免外出,晚上路面余热未消,于是居家看电视、玩电脑、看书、看报便成了主要休闲方式。加之炸薯片、炸花生米等边吃边看的美味零食越来越多,更增加了饭后多余的热量,当感觉视力疲劳眼皮发沉随即入睡,也是致胖原因。

热天食用含糖饮料和咖啡易过量,这样会提高身体的血糖水平,促使身体产生过多的胰岛素,而胰岛素对体内的新陈代谢有负面影响,导致更多的脂肪在体内存储。

当“*好的美容是睡觉”成为约定俗成的生活准则时,肥胖也就接踵而来。

夏天日长夜短,许多上班族为了**第二天有充沛的精力,都十分重视休养生息,同时也蓄积了脂肪。

各种品牌的减肥茶、减肥食品轮番使用,早已使减肥者疲惫不堪。夏季体力消耗那么大,于是又放开胃口美食一番。

空调环境中,清爽的凉意在驱除人的燥热之余,也消耗了体力热量,于是食欲大增,吃嘛嘛香,越热越胖也就在所难免。

夏令水果丰富,荔枝西瓜水蜜桃,诱人可口;雪糕酸奶冰激凌,爽口无比;牛奶绿豆汤莲子粥放点糖,美味沁脾。不知不觉中甜食过量越吃越胖。

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