六大瘦身必修课 重塑S惹火曲线

快要过年了，年底新年派对又要纷纷而来，画好了**的妆容，没有好身材怎么行呢?尤其是经过秋冬季节，身体的脂肪堆积，怎么能允许呢?一起学习这六大瘦身必修课，让我们的体型逆转，重塑S惹*曲线!

对于工作忙碌的爱美女士，在工作家庭两兼顾的情况下，节食运动减肥肥基本上是很难坚持的。这时就可以尝试懒人瘦身小助手用纤体霜瘦身。单*使用，可以消解脂肪、去除橘皮，收紧松弛的肌肤;如果伴随健身运动，可以使身体迅速、**地吸收纤体霜中的有效成分，令瘦身效果发挥得****。

必修课2：**水肿注意六大禁忌

1、湿热食物不可常吃，如芒果、虾、蟹等;

2、不可常穿过紧衣物，尤其是臀部及大腿位置紧束的牛仔裤以及束腹、束腰等物品，都会加剧身体水肿;

3、尽量使作息规律，过度劳累会令新陈代谢与血液循环变差，发生水肿;

4、久坐或久站，长时间固定不动，都会令下半身血液回流受阻，引起下肢浮肿。

运动减肥是非常有效的减肥方法，但是，有通过这样的方法来减肥的女性恐怕都曾遇到过这样的问题：就是在体重减下来的同时，胸部似乎也变小了许多。是不是因为减脂过程中把**中的脂肪也运动减掉了呢?

因此，我们建议在利用运动来减肥的朋友，可以通过仰卧扩胸、俯卧撑、平卧推、斜卧推等方法都能增加胸部肌肉增长。每天可以在早餐前或晚上临睡前进行锻炼，贵在持之以恒。另外是****。因为它能促进性腺分泌激素的功能，并使卵巢分泌雌激素，从而达到促进乳腺发育的目的。