抓住生活细节 加快基础代谢 减重大变身

一直尝试了各种减肥方法但是都不见效?你一定很奇怪自己明明下了苦功夫，为什么体重还是一点都没有减下去?千万不要因为这样就对你的减肥失去信心哦!其实有可能是你体内的新陈代谢在作怪。新陈代谢也能影响减肥?当然!快跟着寻医问药网小编来看看吧。

什么是基础代谢率?人体维持心跳、血压、循环、呼吸、体温，体内每个细胞都要得到滋养，要做这些事情，就要消耗能量。这个基本的能量消耗就叫做基础代谢率。基础代谢率高，意味着安静时身体消耗的能量多。因此，加快基础代谢率，加速身体消耗的油门，可以帮助你更快速的减轻你的体重，减肥再也不会是无用功啦!现在就跟着小编来看看如何降低你的基础代谢率吧。