轻松降体重 24小时减肥计划 享瘦全天好心情

很多MM可能选择了很多减肥方法，制定了很多减肥计划，但是可能还是没有办法把体重降下来，怎么回事?其实很有可能是因为你没有制定一份完善的减肥计划，而且也没有把它实施下去的决心哦!如何制定一份详细轻松的减肥计划，不需要花费太多精力也可以轻松完成?让寻医问药网小编来帮你吧。

清晨空腹喝一杯粗盐水(咸度根据自己的喜好来控制)，尽量大口地快速地喝下去。洗刷肠胃，有利于通宿便。喝完之后，做一些拉伸、扭转的动作，挤压和**腑内脏，促进肠胃的蠕动，有效排毒通便，轻体清心，做好“瘦美人”**开始的准备。