减肥常识知多少彻底瘦身不反弹

2014-05-12来源 : 互联网

很多MM都会出现在减肥的过程中不知道自己的体重变化是真的瘦下来了还是只是短暂的波动，往往在你以为已经达到你的减肥目标的时候，体重又嗖的一声**原来的样子，这是怎么回事?其实可能是你的减肥不够**，没有减掉体脂肪，这样就很容易引起减肥反弹哦!怎么减掉体脂肪?快跟着寻医问药网小编来看看吧。

对于减肥的人来说每天量体重和体脂都是必要的，有人**量一次有的人**量好几次，就发现数字的变动不稳定，那到底哪个数值才是正确的体重和体脂肪值呢?