做家务也能减肥你信吗?

现在在社会生活中，*流行*普遍的一个现象就是现在的家庭主妇身跑形尤为严重。有的因为这个甚至离婚，这对于我们的家庭主妇来说也是太可怕了，那么在现实生活中我们该怎样预防这种现象呢?其实减肥不一定要运动锻炼，在家也能减肥，一起来看看家务减肥法。

如果一个人经常做家务保持房间整齐干净，全年所消耗热量分别等同于603杯葡萄酒、192块巧克力、369罐碳酸饮料、146个汉堡包或394包薯片的卡路里含量。是不是很吸引人?

做家务也是一种运动，可以消耗掉多余的脂肪。早些时候，**们认为只有激烈的锻炼才被认为是燃烧卡路里的必要手段，例如跑步和竞技体育项目。但近期，**们认可缓和运动也足以维持身材，如日常的走路、做家务和园艺劳动。尤其是过年前后，家里的大扫除，如果全程自己来做，扫地、拖地、擦窗户、擦桌子等等，虽然很累，可卡路里肯定也在不知不觉中消耗殆尽，用这样的机会来减肥，一举两得!上街买菜，办年货，一边散步一边选购年货，持续逛半小时以上，是一种很有效果的减肥运动。