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基本上大部分MM都喜欢逛街买东西，*近瘦身**却指出，其实女性朋友在逛街的时候可以有效地减肥，这是怎么做到的?一起来跟小编来了解下吧。
把你的大衣留在车里，你就会冲刺地跑向商店，因为你很冷啊。不要在意，一小截路的狂奔可是很有效果的!如果是坐公车地铁，那么就试试提前一站下车吧，你是不会后悔的。
在等待收银员收*的时候，收缩腹部，就好似有人打了你一下。把左右腿交替离开地面30秒钟，这样的平衡训练可以让你的腹部肌肉更加紧实噢。
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