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在中医的角度看来，经脉均匀分布于人体各部分，气血按照经脉分布流动循环，新陈代谢。小孩子的气血非常充足，这从他们闪亮的眼睛和响亮的声音可以看出来。当然，先天不足的小孩除外。但是随着人体慢慢成长，受到外界的干扰，精神分散，气血就会被损伤。
人体内的气血循环慢慢地就显得动力不足了。这时候如果采取一些措施，比如健康的饮食和生活习惯，注重运动等，就能帮助气血循环**动力。
气血循环为什么那么重要?因为它是人体健康的标志。气血旺盛循环流畅的人体形都是非常健美的，因为身体有足够的动力把代谢产生的废物及时排出体外。
除了健康饮食和运动之外，**经脉也能帮助气血循环。其实**不能从根本上**气血的旺盛，但是能加强气血的动力。所以对帮助身体排毒，消除水肿型肥胖具有明显的效果。
人体下肢是气血循环容易减慢停滞的区域，因此对腿部经脉的**及刺激*能改善循环状态。经常“折腾”一下你的脚，就能轻轻松松地帮助身体循环排毒，**一身轻松。
