芦荟减肥瘦身食谱 你可以试试

芦荟是一个非常健康的食物，卡路里很低，能够提高新陈代谢和改善肠胃，下面小编给你介绍芦荟减肥瘦身食谱，可以让你一周*少瘦掉10斤哦，赶紧来试试吧!

含有丰富矿物质及维他命的芦荟，其对于减肥*大的优点在于和其他的零食相比，如饼干、蛋糕、巧克力…等，芦荟的热量是低到没话说的喔!

所以，想吃零食的时候，可以把芦荟的胶质部分取出来加入优格或是果之理食用。当然也可以做成低卡的芦荟料理，有效减轻身体的负担!

饮食的不正常、过度紧张或是压力等都容易造成胃肠方面的疾病，芦荟胶质的部份可以有效保护肠胃壁免于胃液的侵蚀，并生出新的组织。实用芦荟时，取芦荟中间的大量胶质，避开靠近叶片的部份，生吃或是调理之后食用，都是不错的方法喔!