夏季减肥不用怕 汤汤水水助你轻松瘦身

夏季减肥餐*难制作，既要解暑又要消脂，怎样才能两全其美呢?别急，下面寻医问药美容编辑教你制作夏季减肥餐，汤汤水水轻松享瘦。

1、排骨洗净，以滚水煮过，去浮沫，洗净备用;冬瓜去皮、籽，切块状;姜切片，或小块姜拍松。

2、排骨、姜同时下锅，加清水，先大*烧开，再转小*炖约1小时，加入冬瓜块，继续炖至冬瓜块变透明，加盐调味即可(尽量不放油)。

贴士：这款汤的功效就几乎人尽皆知了，简直是夏季凉补的*佳选择。猪排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，为女人较好地补充钙质。冬瓜性凉而味甘，能消热解毒、利尿消肿，止渴除烦，对痰积、痘疮肿痛、口渴不止、烦躁、痔疮便血、脚气浮肿、小便不利、暑热难消等现象有效。