立竿见影的二十四种减肥妙法

减肥的方法在哪里?网络流传的减肥方法有很多，但是他们能起到真正稳固的减肥效果吗?日常要如何做才能够真正达到有效减肥的目的呢?寻医问药网小编分享二十四个个健康减肥方法，全方面防卫肥肉上身，全天候瘦身，让你轻松保住窈窕好身材。

除了因为卡路里，饮酒还会减慢瘦身进度。两杯油可以令你消脂能力大幅降低73%。根据美国加州大学的研究指，这是因为肝脏要处理醋酸盐所致。当醋酸盐指数提升，你的身体需要排出醋酸盐多于脂肪。消脂要排排队，令减肥的进度亦减慢了。

可以的话，将你的饭厅油成蓝色减低食欲。蓝调灯光亦会令食物看来较为不吸引，但暖色系列如黄色，则有反效果。有否留意不少快餐店都以暖色为主打颜色，这样就可以令你胃口大增了。