你对隐性肥胖了解多少

肥胖是我们的大敌，可是我们只是拼命的减掉我们看得见的脂肪，而隐性肥胖（看不见的脂肪）我们却并没有注意到。在去年年末体检结果出来的时候，报道很大一部分人的血脂都异常，超过正常人的水平，更有报道说一个孕妇在抽血时，发现她的血竟然是白色的，这都属于隐性肥胖。那么你对隐性肥胖了解多少？

在中国，BMI（体重指数）值超过28，就意味着加入了肥胖队伍。医学界有这样一个**计算公式：BMI=体重（公斤）÷身高（米）的平方。但既然我们被隐形肥胖敲下警钟，那么不论BMI值再低，生活方式不健康，也难逃被内脏脂肪包围的高体脂率厄运。

当然，91%的人说到燃脂时，只会关注皮下脂肪，而忽略了内脏脂肪。而当它们囤积、导致体内细胞必须内部膨胀来储存过多热量却无法及时消耗时，除了让人外形也跟着肥胖起来，还一并影响血液粘稠度、在身体代谢中形成毒素，身体的各种不适就会登门拜访。

英国伦敦大学**理工学院教授吉米·贝尔教授曾指出：当内脏脂肪进入消化系统，肝脏器官被损害，会引发脂肪肝；而新陈代谢被扰乱，则会引发2型糖尿病和不孕；同时还会增加心血管疾病几率，导致动脉炎症，甚至致癌。

另外，当这些内脏脂肪囤积过多，体内毒素则难以正常排出，产生出的多种化学物质导致心脏肥大，使心脏泵血效率大大降低，导致气短和疲劳。另外还会呼吸困难，特别是平躺时，腹部任何脂肪都会**肺脏，造成血流中输氧量不足，进而导致头晕乏力、免疫力受损，甚至高血压。

同时，不良反应引发身体不适，自然也会引**绪上的莫名抑郁。

内脏脂肪并不是表面意义上长在内脏中的脂肪，也不是我们以往理解的“肥肉”，而是围绕在我们脏器周围的一种脂肪。

它的居所：主要存在于腹腔内，很难排除。

它的颜色：白色。

它的分类：与皮下脂肪一同属于三酸甘油脂。人体的脂肪分为脂肪酸、三酸甘油脂、胆固醇、磷脂，而三酸甘油脂占有体内总脂肪的**。

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