郑多燕教你练出理想身材 减30kg的轻瘦秘诀

夏天到来，想必很多人都开启了减肥模式，当下流行的是以“塑身”替代单纯的“瘦身”概念。辣妈郑多燕*为推崇的就是塑身。今天爱美网为您带来郑多燕轻瘦经，一定会让想减肥的你受益匪浅。

今天的“轻瘦”达人是郑多燕，韩国健身教练。被称为韩国辣妈。她体重曾达到80公斤，如今她已经是风靡亚洲的塑身女王，要出书、录电视节目、参加品牌活动，还要经营自己的健身中心，**郑多燕减肥法，却依然不忘在忙碌中做好体型管理，定制她*特的S曲线。

她的好身材收益于运动，也慢慢将运动变成了职业，但她**次去健身房纯粹是为了*疗腰痛，那时她已经“放弃了身材”，她说，“把运动当做洗澡、刷牙一样开心的事去做”。也许正是因为这样的心态，15年间，她的体重****，而且皮肤和身体曲线越来越好。