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世界上有什么比股票跌跌涨涨更难预测的吗?当然有，张惠妹的体重就是之一!去年夏天担任《中国好声音》导师期间，张惠妹一度发福成为众人调侃的对象。网上甚至流传着“5月不减肥，6月张惠妹”的顺口溜。
世界上有什么比股票跌跌涨涨更难预测的吗?当然有，张惠妹的体重就是之一!去年夏天担任《中国好声音》导师期间，张惠妹一度发福成为众人调侃的对象。网上甚至流传着“5月不减肥，6月张惠妹”的顺口溜。
正当张惠妹发福一事成为大家茶余饭后谈资的时候，张惠妹“嗖”的一下神奇地瘦下来了，众人不禁感叹阿妹胖瘦自如，忽重忽轻任你行!
不过，花开花落一年后，张惠妹再次惊艳观众们的不是她的歌声，依然是她的体重!
2014年4月20日晚，由四大天后张惠妹、林忆莲、蔡健雅、那英共同合作的“女生团结音乐节元年”公益演唱会在台北小*蛋登场，全场1万人座无虚席。当场*吸睛的莫过于张惠妹，为什么?因为早先减肥成功的张惠妹又发胖了!
错误1：面对喜欢吃的食物拼命忍住
**强迫自己放弃爱吃的巧克力、红烧肉等食物，往往会使它们更有吸引力。一旦受到了挫折或心情不佳的时候，就会放纵自己，结果，体重也回来了。
建议：适度控制但不是强行禁止自己的欲望。很想吃冰激凌吗?给自己一勺吧。很想吃巧克力?给自己一小块吧。但是，不要放纵自己的欲望。
错误2：与脂肪“绝缘”
脂肪是肥胖的孪兄弟，但在减肥过程中，脂肪不总是反面角色，脂肪类食品耐消化、抗饿，食入后可减少对淀粉类食物以及零食的摄入。
建议：含有单不饱和脂肪酸的玉米油和橄榄油具有降低低密度蛋白的作用，是减肥者的理想食用油。
错误3：时刻关注自己的体重
将体重是否变化作为判断减肥成功与否的**标准会给自己带来很大的精神压力。要知道，在**之中，由于身体水分含量不同，人的体重也会有些变化，如果你时时地称量自己的体重，那么你的情绪也会随着体重的升降而悲喜，从而易使自己陷入情绪性进食的怪圈。
建议：讲体重排出在视线外，每周称一次体重就够了。那么减肥的速度能有多块呢?**认为，每周能减掉200克~500克就非常不错了。
