推荐学习蔡依林独家减肥方法

2014-04-19来源 : 互联网

蔡依林“见家长”推荐蔡依林独家减肥方法。近日,蔡依林被拍到和锦荣及其父母一同在新西兰游玩,其乐融融,十分融洽。说到蔡依林,必须要强调蔡依林的身材,为了让自己能拥有比较好的身材,蔡依林可谓说下了很多功夫。对于蔡依林的减肥方法,其实也是很多MM关心的。下面小编就详细为您详细介绍下:

1.开水烫白菜

蔡依林是唱片公司企宣喜欢的“乖宝宝”,带她做宣传,再省力不过。坐飞机,她一个人躲在商务舱蒙头睡,不要人陪;住宾馆,晚上不吃夜宵不泡吧,扔一个手提电脑在房间里,她能几天不出门;三餐菜单连脑子都不用转,喊进房间的是永远的“老三样”--开水烫青菜、白饭、蒸烧卖或者是虾饺。

2.晚上六点之后不再吃东西

她坚持晚上六点过后,就不吃任何东西。但每天早上,她会吃维他命A、B、C还有钙片,补足营养。她说:“女人比较容易得便秘,我一紧张就会便秘,因此我一直都有泡酵母茶来喝。”

3.不许吃油盐糖

蔡依林的营养师告诫过她,要想瘦,就不能沾油、糖和盐。女生最喜欢的薯条、蛋糕、冰激凌,对蔡依林来说犹如毒虫蛇蚁,碰都不碰。偶尔吃一块不带油的干煎牛排,已经算大罪过!走到哪里,她都和美食无缘。

4.习惯“苛刻”菜谱

这样的“营养减肥食谱”,蔡依林吃了有2年多。出道后饱受批评“不上镜的肉团脸”,如今已瘦到两腮挂下来,手臂细得仿佛拗一下就能听到“咯嘣”脆响。“这个社会对女生太苛求,不停督促她们瘦瘦瘦,小号衣服、减肥产品、食物上的卡路里标示……有时候,我真希望自己是个男人。”踩着高跟鞋,蔡依林看裙子下露出的两截“芦柴棍”,眉目间写着无奈。

5.特制瘦身火锅

有一次工作得晚了,大家叫上蔡依林去火锅店吃重庆鸳鸯锅。工作人员个个嚼得酣畅淋漓,唯独她,坐在角落,面对一锅“特意”为她准备,连番茄、大葱及味精都没加过的白开水,一片一片涮蔬菜。调料当然不能有,里面油和糖都太多,不合格!涮过了直接吃就对了。

6.饼干和蔬菜

据女性经理人消息,6年前,蔡依林“被迫”急速减肥,每天吃很少的低卡饼干及蔬菜,肠胃系统严重紊乱,差点得了厌食症,像她喜欢的小说女主角那样。

温馨提示:MM在减肥过程中在控制饮食的同时,还要配合一定的运动,这样减肥效果会比较好。

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