减肥速瘦有诀窍8要点让你一瘦到底

减肥关键字：饮料无论你有多么的渴，都只能喝水，**不能喝一些碳酸饮料或是果汁，那种东西先不说化学物质有多少，就说它的糖分含量，**能抵得上你一餐的热量，为了一瓶饮料放弃一顿饭，划不来吧!

减肥关键字：方法在减肥中你用对了方法没有?这个是很重要的，如果你没有用对方法，或是你并没有严格的去执行那个方法，那么你成功的可能性也是很小的，减肥中*忌讳的就是乱吃乱喝，三**时就控制不住自己去吃个什么东西，如果这样，你减肥还有什么意义。

减肥关键字：聚会聚会也是很容易出现发胖的，因此每次你去聚会的时候都要告诉自己，如果吃了，那么你就前功尽弃了，好不容易走掉的肉肉又会再次回到你的身上，另外你可以再聚会上吃一些东西，但*好多喝一些清淡的汤。