洗冷水澡可以减肥吗？

在日常生活中，洗澡是很常见的一件事情，每个人都会经常洗澡，从而保持身体干净卫生。然而，最近却有人说洗冷水澡可以减肥。对于这样的一个说法是否正确呢?洗冷水澡可以减肥吗?下面就和小编一起来看看着洗冷水澡是不是真的可以减肥。

洗冷水澡能减肥吗：

洗冷水澡能减肥吗，从科学的角度来说，应该是无效的。相反对身体，皮肤都有害。相反，洗热水澡是有效的。洗冷水澡的时候，毛孔收缩，里面的秽物无法正常随汗液排除。虽然洗完之后觉得皮肤光滑，那完全是因为毛孔收紧的原因，迟早会影响皮肤，而且，无法较好的排汗，容易引起水肿。所以你的腿就不舒服了。

建议，每天早上饭前用合适温度的热水来洗澡。促进新陈代谢，加速汗液的排出，而且人早上饭前通常没有充足的体能，洗热水澡又是件很消耗的事，所以只能靠燃烧脂肪来维持，从以上两点达到减肥的目的。

洗冷水澡的好处：

冷水澡有三个好处，其一，增加人体适应气温的能力，特别是适应泠空气的能力，不容易患感冒。其二，对人体血管是一个很好的锤炼，洗冷水澡时，血管急骤收缩，大量血液流向身体内部，过一会又流向体表，血管一伸一缩，长此以往，可以预防心血管疾病的发生。其三，可以锻炼人的意志，夏天冲凉很痛快，冬天洗泠水澡就要有毅力。害处个人体质不同，会导致不同的疾病，个人在感冒患病期间，洗冷水澡不利于体内热量和毒素的排出。