做郑多燕减肥操一星期有效果吗?

练了一周的郑多燕减肥**是不是就减下几斤体重了?其实坚持运动才能看到**的瘦身效果，用一周时间来做郑多燕减肥操，要说看到很好的减肥效果，那基本算是空谈。做郑多燕减肥操一星期有效果吗?看文章进一步了解吧。

做郑多燕减肥操一星期有效果吗?

练一周郑多燕减肥操，在合理控制了饮食的前提下是能有一定效果的。不过，这个效果不大。一般通过运动瘦身的话肯定是要长时间的坚持才能看到明显效果的哈。

做郑多燕减肥操会瘦。不过，你一周的减肥操运动的瘦身效果不会太明显，因为之前对于没有运动习惯的人来说，**周只是身体的适应期而已。过了前两周的身体适应期，再继续坚持练习，这时才能看到明显的瘦身效果。

选择减肥操运动减肥是很好的一种减肥方式，郑多燕减肥操能做到每周四、五次是能*快看到减肥效果的(*好五次)。坚持是你健康减肥***的条件之一，持续努力，时间上的累计运动会给你意想不到的效果。