怎样可以健康丰胸?

市面上的丰胸产品也多，通过涂抹的也有，**的产品也有，穿戴的也有，但是小编还是担心安全的问题啊，那怎样可以健康丰胸呢?其实运动才是*靠谱的啊。

如果你没有一双傲人挺立的双峰，如果你受够了旁人的冷眼向击，如果你有丰胸的意愿，那么MM们赶紧看过来，怎样可以健康丰胸呢?小编马上来**丰胸*快的运动方法，让你美梦成真。

怎样可以健康丰胸?

一、躺着举哑铃

1、平躺在床上，将膝盖弯曲，脚掌踩在床板上，双手拿住哑铃并朝天伸直，保持均匀的呼吸。

2、将手臂弯曲，放置胸前，重复多次。

3、将手臂打开，像外伸直，重复收回、伸直的过程。

二、水瓶丰胸

找两个空的水瓶，用来代替哑铃。两手分别握住水瓶，同时向上举高，或者两个手一上一下，*主要是要注意呼吸的节奏哦!

三、俯卧撑丰胸

*先坐在地垫上，双脚分开，成“一”字，将身体慢慢靠近右脚，使之贴在右脚上，两手握住右脚掌，头朝上方，走边稍微弯曲，身体随之向上运动，换边继续开始。

四、游泳和俯卧撑

游泳和俯卧撑都可以起到丰胸的作用。

1、游泳的时候*好选择蝶泳，这种姿势能让胸部肌肉得到很好的锻炼。

2、做俯卧撑的时候，能让**下胸肌增长，从而让**丰满圆润，俯卧撑不仅可以丰胸，还可以瘦小腹哦!