男人减肚子最有效的方法 一起来减吧

男人减肚子*有效的方法，.有收缩肚子的塑腰带绑在腰上。仰卧起做+呼啦圈+决明子茶.不过仰卧起坐也要技巧，不要做那种过去考试的动作，上身和床板成40度角左右的的时候停几秒，比快速地胳膊肘点到膝盖的动作有效哦 。

男人减肚子*有效的方法，.多吃蛋白类食物。10.洗澡时，先准备一小杯温水，放入一些食盐(不要大粒的沙盐)去，比例是2：1 放入后随便搅拌一下，不要溶解掉盐，然后将水倒掉，剩下的就是湿湿的盐颗粒。

男人减肚子*有效的方法，想要腹部的肥肉变成结实的肌肉，*有效的方法当然是通过体育锻炼。建议男士们每周进行两到三次的**度运动，例如登山、游泳、骑马、跑步、打网球等，这些体育运动都能够加速腹部脂肪的燃烧，帮你快速减掉肚子上的赘肉。