哪种减肥方法最快?

哪种减肥方法*快?减肥不光只是为了想拥有美丽、窈窕的身材，*重要的是为了身体的健康!不要以为只要能瘦下来就好，BODY提醒妳，千万不要使用不正确的减肥方式而伤害了自己身体的健康!

哪种减肥方法*快?　造成自己身材肥胖的原因是什么?一定要先找出自己发胖的原因来，减肥起来才能有事半功倍的成效。透过专业的医师或人士的协助，能帮助妳更了解自己的身体。哪种减肥方法*快?马上不吃不喝或是猛做运动等，想要藉由一次超激烈的减肥手段让自己快速的瘦下来，结果身材不一定能瘦，身体却先受不了啦!这样子是不行的喔!想要让自己瘦得健康且瘦得美丽，实在急不得，放缓脚步一步一脚印慢慢来才OK。哪种减肥方法*快?即使是在减肥，每日热量的摄取也不要低于1000大卡喔!1000大卡是每人每日*低的热量摄取底限，不要以为为了减肥就可以不吃不喝，热量摄取不足，很容易就为害到自身的健康，结果得不偿失!

哪种减肥方法*快?正确的饮食观念、适当的运动习惯、决心与毅力，祝减肥成功。