非药物减肥方法 你想知道吗

曾经尝试过很多的减肥方法。提醒那些希望减肥的人，一定不要用药物，虽然药物***和明显，但是对身体都会有一定的副作用。下面就介绍几种对我自己比较有效的非药物减肥方法：

一定要用速溶咖啡，喝的时候一定不加牛奶、糖。可以在早饭前半个小时喝一杯，要空腹喝。这个方法主要是令你有饱腹感，**都不想吃油腻的食物，但是上午会有心慌的感觉。第二种：喝普洱茶

很多人都说，喝普洱茶减肥作用明显，但我个人认为它只是一个保持身材的好办法。只要喝普洱茶，即使你饭量大增，都不会发胖!

这是个好东西，我一直忠于这种减肥方法，它不会让你有心慌、心跳加速的感觉，也不会让你由于不吃东西而变得“口臭”，每天早饭***克，晚饭***克，就行了。

魔芋粉刚开始吃的时候会有很胀的感觉，这是正常现象，大概过三天左右，就会**正常。