10分钟瘦腰减肥操只需5步就能收腹肚腩

2014-04-05来源 : 互联网

腰腹部是*容易囤积脂肪的部位,不少爱美女士都有肚腩的烦恼。尤其是上班的女性们,由于工作关系经常坐着,日积月累便成了小腹婆,想做瘦腰运动减掉腰腹赘肉,但是常因工作忙碌和劳累而无法实现。

如何瘦腰才能减肚子呢?不用急,爱美小编来教你一套瘦腰操,简单的瘦腰腹动作,只需每天花十分钟,便能帮你减掉肚腩,使你腰腹紧实。一、举腿扭转1.上半身躺在健身球上,双手弯曲放在耳朵两旁,双腿弯曲成直角,双脚放在墙上2.身体往左方扭转,右手往左腿的左方伸直平举。左右边轮回各重复10次


标签: 减肥瘦身

联系电话:023-62873158      地址:重庆市渝北区金州大道94号财富森林2幢

增值电信业务经营许可证:渝B2-20120016 渝ICP备11000776号-1 北京动力在线为本站提供CDN加速服务

Copyright©2004-2019 3158.CN. All Rights Reserved 重庆叁壹伍捌信息技术有限公司 版权所有

3158招商加盟网友情提示:投资有风险,选择需谨慎