为什么减肥减不下来?

总有一些人，天天吵着减肥，却怎么也无法达到效果，各种方式也都尝试了，还是以失败告终，为什么减肥减不下来呢?到底是什么原因阻碍了减肥道路的正确行驶呢?杜绝这些原因，减肥将不再反反复复。

为什么减肥减不下来?

盲目的减肥方式

根据每个人的身体特质和体质都不同，所以造成肥胖的问题也不尽相同。可能对别人很有效的减肥方法用到你身上却行不通。所以一定要先找到合适自己的减肥方式，并且是你能够承受，能够坚持下去的。

无法坚持

正所谓，赘肉不是一天长成的，自然也不可能在短时间内瘦下来。但现在可能很多减肥人士如果在减肥期间，没有短时间就看到效果的，就会认为这种方法没有用，换一种方式继续，然后反反复复，这样减肥当然不会有成功的一天。

节食过度

很多减肥人士为了快速达到减肥效果，就以过度节食的方式，不怎么吃喝，诸不知这样虽然能减轻体重，但失败率也是最高的，而且极容易反弹。这是因为身体无法长时间忍受严重的饥饿感，当意志力被欲望所击败时，反而容易暴饮暴食。而且过度的节食，长期下来还会导致营养失衡，影响身体健康。

为什么减肥减不下来，这些都是阻碍你减肥不成功的原因，还有一些原因，就不在细说，比如不忌口，零食冰激凌等各种吃，一有成果就懈怠等等，都是减肥不成功人身上的共性，注意这些细节，好身材将离你不在遥远。