脖子太粗怎么减?

2016-09-13来源 : 互联网

发现自己脖子粗戴项链什么的都不好看,这也是非常影响美观的,女生的脖子一般要纤长才好看啊,那脖子太粗怎么减呢?是很多人都比较关注的一个问题。下面便一起来看一下这篇文章的相关介绍吧,希望能够给您带来帮助。

脖子太粗怎么减?

**法。通过颈部**,可以加强脖子的血液循环,让废物排出体内,而且它还可以缓解肌肉松弛。做法是*先将面霜涂抹到颈部,然后用食指和中指按压锁骨促进循环。再使用4个手指由下而上地进行**颈部,让皮肤变得更加紧致。*后可以轻轻的拉扯颈部皮肤,这有利于改善肌肉的疲劳,增强皮肤的弹性,预防女性出现脖子粗的现象。

运动法。这是预防女性脖子粗的方法之一。做法是将头部向前点,然后再回到正常的位置,再将头仰起,然后再回去。这样连续的做几个动作以后,慢慢的将幅度加大,才能够起到锻炼的效果。运动法可以充分地活动肩部和颈部的肌肉,做的时候需要注意上半身应该要保持不动,保持正确的姿势,还有动作幅度一定要科学,防止颈部受伤。

饮食法。这也是预防女性脖子粗的好方法。维他命C和胶原蛋白能够帮助我们有效的紧致颈部,所以应该保持饮食的均衡,多吃一些抗氧化物的蔬果,比如胡萝卜西红柿等。还可以多喝一点红酒和茶,它可以保护皮肤内的胶原蛋白。另外,生活中要避免食用高脂肪的食物,以避免产生自由基,加速皮肤的老化。

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