睡觉磨牙是什么原因?

睡觉磨牙是一种坏习惯，当你睡觉磨牙的时候就要注意了，这时候象征着你的身体可能出现了疾病。那么睡觉磨牙是什么原因造成的呢?对于这一坏习惯应该怎么办，让小编来告诉你。

睡觉磨牙是什么原因?

精神过度兴奋

紧张入睡前玩耍过度，过于激动或疲劳，或受了惊吓，不安和焦虑，或学习紧张，使其大脑皮层的兴奋和抑制过程失去平衡，诱发咀嚼肌的运动发生一时性不规则的痉挛或收缩，产生了夜间磨牙。

睡眠姿势不正确

晚上睡觉出现磨牙现象可能与睡觉姿势不对有关，习惯于偏侧睡眠的人，因为受压，被压的一侧肌肉很容易发生异常收缩导致晚上睡觉时磨牙。此外，睡觉时喜欢蒙被子的人因为大脑供氧不足也容易出现磨牙现象。

肠道寄生虫

病蛔虫*喜欢在孩子睡着了以后在肠子里活动，并且分泌多种毒素。毒素刺激肠道，加快肠道蠕动，引起消化不良，脐周疼痛，睡眠不安;如果毒素刺激神经，致使神经兴奋，而致磨牙。同样蛲虫也会分泌毒素，并引起**瘙痒，影响孩子睡眠并发出磨牙声音。

消化功能紊乱

比如睡前吃得过饱，大量食物充斥胃肠而刺激了消化道，神经把这些刺激传到大脑，使管理消化的脑细胞兴奋起来，通过反射作用，引起磨牙。

营养不均衡

有些人有挑食的习惯，特别是不爱吃蔬菜，形成营养不均衡，导致钙、磷、各种维生素和微量元素缺乏，引起晚间面部咀嚼肌的不自主收缩，牙齿便来回磨动。

口腔疾病

患有口腔疾病，比如慢性牙周炎、上下咬合不佳等都会因为牙齿咬合出现困难，上下牙之间出现“过早接触点”。导致咀嚼肌群出现了过度紧张导致晚上睡觉出现磨牙。

血钙低下

血钙地下也有可能引起晚上睡觉磨牙，因为血钙低下的时候可能导致大脑皮层功能出现不稳定，遇到各种刺激的时候很容易导致大脑皮层功能紊乱出现咀嚼肌群持续收缩引发磨牙。