荷叶茶怎么喝才能减肥?

荷叶茶大家都知道有减肥的功效，但是荷叶茶怎么喝才能减肥呢?这个问题可能很多妹子都是会用来泡水吧，下面跟着小编一起来自制荷叶减肥茶月瘦15斤吧!

荷叶茶怎么喝才能减肥?

**款：纯荷叶茶

材料：荷叶1包。

做法：把荷叶放到杯子里，导入热水，盖上盖子，焖5分钟即可。

第二款：橘皮荷叶茶

材料：荷叶、橘皮、绞股蓝、山楂、决明子、桑叶各适量。

做法：把这些材料一起泡水或用水煮着喝。

第三款：荷叶玫瑰茶

材料：荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。

做法：用开水冲泡即可。

功效：荷叶里有大量的纤维能很好的促使大肠蠕动，有效的帮助毒素的排出。另外，荷叶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和***能促进胃液分泌，有助消化与消脂。想要减肥，或者保持良好的身材，荷叶茶是你生活中**不能少的必备减肥茶哦。

关于荷叶茶怎么喝才能减肥这个问题大家都学会了吗?其实吧荷叶茶真的有非常好的减肥功效，而且通便的功效也是非常好的哟，夏天可以多饮用哟。