水肿型萝卜腿怎么减?

一个好的身材肯定是离不开一个**的腿型的，美不美看大腿这句话肯定很多人都知道啊，那水肿型萝卜腿怎么减呢?下面小编就来教大家减肥的方法。

水肿型萝卜腿怎么减?

红豆

**理由：

红豆有刺激肠道的功效，并且能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，因此它有促进排尿、消除腿部浮肿的作用。

**吃法：

可以将煮好的红豆与炼乳一起煮粥食用，味道甜香。

薏仁粉

**理由：

薏仁粉是由薏仁经过清洗、沥干、物理粉碎、干燥、包装、灭菌、抽检合格后制成的粉，薏仁粉能够加快人体血液循环和水分代谢，有利尿滑肠通便的功效，可以有效消除下半身特别是腿部水肿。

**吃法：

冲泡是薏仁粉*常见的服食方法，将适量薏仁粉倒入碗中，再倒入适量开水冲泡即可食用，也可根据个人喜好添加蜂蜜。

芹菜

**理由：

芹菜中富含水分和纤维素，并有有大量的胶质性碳酸钙，容易被人体吸收，补充笔直双腿所需的钙质，可预防下半身浮肿的现象。

**吃法：

芹菜搭配瘦牛肉清炒食用，既营养又瘦身。

土豆

**理由：

马铃薯(土豆)富含多种维生素和钙、钾等微量元素，不但营养丰富，而且容易被人体消化吸收。土豆中丰富的钾能够取代身体中的钠，有利于消除水肿。

**吃法：

土豆做成土豆泥*利于消化，可搭配蔬菜，蛋，奶，奶酪等制作成不同口味的土豆泥。另外土豆泥可搭配肉汁，肉丁等，味道更加鲜美，更开胃。

关于水肿型萝卜腿怎么减这个问题，小编**大家通过食物来减肥，可以先把浮肿消除了，然后再来减脂肪这是非常好的方式啊，大家可以看看哟。