桑拿整个过程是怎么样的?

2016-05-17来源 : 互联网

可能很多还没怎么去做过桑拿,就好奇桑拿整个过程是怎么样的,那今天小编就在这里简单的给大家说说它的流程吧,需要了解的朋友可以好好看看哟。

桑拿整个过程是怎么样的?

1、裸身。芬兰一些混合桑拿的地方,也有的无论男女只着泳裤(无上装);

2、在做好准备动作后,进入冰水泳池游泳;

3、进入桑拿木屋,将水浇在*红的燧石上,利用升腾的水蒸气升温,直至全身淌汗和皮肤发红;

4、用捆扎的树叶轻轻拍打,并垫着树叶轻柔身体各个部位,以达到清洁皮肤、预防皮肤病、痤疮、解乏和留香的效果;

5、在弥漫蒸汽的木屋里呆约20分钟,感觉浑身发热后,再进入冰水泳池游泳,让**张开的毛孔突然收缩关闭;

(第2-5的步骤,可重复2-3次)

*后,用温水淋浴冲洗后,穿衣。

每当洗完桑拿后,感觉:精神总是很好,且全身有一点香味。在芬兰,常洗桑拿,能够保护皮肤光洁、解乏除困、对预防感冒有明显的效果。

上面小编介绍的是芬兰的桑拿女流程,相比之下,国内的桑拿,其实只能叫蒸汽浴更合适一些。国内的汗蒸可能并没有那么的步骤,只是感受下就完了,关于桑拿整个过程是怎么样的的小编就介绍到这里了。

标签: 桑拿整个过程

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