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*恼人是花费大量精力和心血在秀发护理上，却毫无成效。没见头发变得乌黑光泽，变得柔顺丝滑，**不是前期所预想。这是因为不得章法和要领，在基础还未牢固的秀发上，做再多“打算”都是徒劳!想要知道怎样让头发变得健康强韧的方法吗?那我们就一起来看看吧。
怎样让头发变得健康强韧?
1.不要长期扎马尾(扎得很紧)
辫子扎得过紧容易引起脱发或者斑秃，也会造成发际线后移。所以要经常改换造型，习惯扎马尾和盘发的姑娘可以偶尔将长发放下，缓解一下对头皮的拉扯。
2.减少戴帽子的次数
尽管戴帽子是一种时尚(微博)态度，但是过于频繁的次数会导致头皮呼吸不畅，通气不够。并且帽子紧扣的边缘会**头皮，造成紧张感。
3.洗发之前先梳头
洗发前
在洗发之前，可以先用宽版木梳将头发梳顺(如果用手指梳通也可以)，避免在头发打结的情况下直接进行洗护。
洗发时
先将洗发水倒在手心，揉搓起泡之后用掌心将泡沫涂抹于头上，然后用指腹揉匀。洗发水可以接触头皮，但是护发素一定得涂抹在发根2CM以上。
另外请用温水洗头，过热的水会导致头皮油脂分泌失衡，过冷的水会导致毛孔收缩，不能**清洁。
4.洗发后自然风干
不要使用吹风机吹干头发，任其自然风干是*好的做法。但如果一定要使用吹风机的话，请以45度斜角，从上往下吹，并且离开头皮大于一个巴掌的距离。
有特殊原因需要吹干的时候，左右摇动吹风机，不要让它固定在一个位置很久。
5.染烫之前不要洗发
染烫之前一定要保持头皮的油性度，所以染烫之前，不要去洗发和护发。而染烫之后的两天内，也不能进行洗护。这里尤其要说的是，在身体觉得不适的时候，千万不要去染烫，女性朋友的话，经期时也请不要染烫。
染烫不能一次成形，中间*好间隔一周以上的时间。此外，假如这是你**次准备染发，那么请记得，先要用一点点的染发膏，在耳后做一下敏感测试，看看你的体质是否会过敏。
6.染烫之后别晒太阳
就洗护方面来说，选择的产品一定要有针对性，比如可以选择一些染烫后**的产品，因为此类产品都含有可以闭合毛磷片的成效。其次，染烫之后，不要让头发在阳光下暴晒，或者去游泳。
*后，关于染发，如果想要让发色持久亮丽，那就不要染红色，因为一般来说，这是*容易掉色和*难以保持色泽的颜色。
7.头发也爱维生素
请记得，头发“爱”维生素!在饮食方面可着重于此。维生素A可维持上皮组织的正常功能和结构的完善，在生长发育方面起重要作用。而维生素B2及维生素C丰富的食物也对脂溢性脱发有一定的效果。
同时应避免太辣太油腻等刺激性食物，避免酒精***的摄入，尤其是在干燥季节。
而黑芝麻、核桃、海带、豆类、银耳、糙米等食物也都有助于头发的健康生长。
8.日常生活保持好习惯：
保持精神愉悦和充足的睡眠，避免神经紧张或者过度疲劳。
开叉和枯黄的头发可以决定不要，拿起剪刀剪了它，不要心疼。
使用针对性产品之前，要先确定自己的发质到底是干性油性还是中性。鉴别方法是：在洗完头发后的第二天早上，将吸油面纸摁在头皮上，如果有硬币大小的油脂，则是油性，反之亦然。
老古话说，早晚梳头，延年益寿。在晨起或者临睡前，都可以用梳子梳理一下自己的头发(从头皮开始，往下梳，切勿上下来回梳)。而基于保护头皮和防止静电的理由，少用塑料梳子，多用木质或者牛角梳，而在齿距的选择上，宽一点为佳。
