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女人到了30岁就要格外注重自己的皮肤保养，让自己的容颜永远保留在30岁，那么，30岁的女人皮肤保养需要注意哪些问题呢?除了使用适合自己皮肤的保养品，还需要避免吃油炸食品，刺激性食物等。
30岁的女人皮肤保养，要拥有婴儿般的肌肤很简单：饮食：**任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。睡眠：每天一定要11：00前上床睡觉。运动每天早晚各运动一小时。
30岁的女人皮肤保养，只要觉得毛孔粗大时，可用以下几种不同的面膜来敷脸，new skin的冰河泥加上敷面膏调匀后敷整晚睡觉效果超霹雳!蛋白直接抹匀在脸上待干冲洗即可。用市售干燥的敷面纸泡在牛奶里沥干后敷在脸上有美白的功效。绿豆粉加蛋白调匀后均匀涂在脸上。
在吃的方面30岁的女人皮肤保养怎么做?好吃又不会发胖的几种选择如下，薏仁洗净加水不加糖煮1～2个小时待凉当开水喝可消肿及美白。苟杞加红枣加桂圆煮开不加糖待凉当开水喝可使脸色红润眼睛有神ㄛ!多喝用排骨炖的各种汤品。
30岁的女人皮肤保养用面粉蜂蜜及牛奶，以2：1：1的配方调匀，每周敷脸2次，每次15～20分钟，用温水洗净，将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋，此项**需加配上一项*门绝招，每天洗澡前先将脸蛋清洁干净，然后将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的蒸汽，将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。
