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精油减肥真的有效吗?精油减肥在近年来深受一些瘦身俱乐部的推崇，尤其是一些植物精油更是被认为是健康和安全的瘦身用品。精油减肥真的有效吗?精油减肥有什么副作用吗?今天小编就来给大家详细讲讲吧。
精油减肥帮助脂肪燃烧和转化
精油**是指用精油**油涂抹在需要的部位进行**的方法，借由**身体达到放松心情、消除疲劳、养生美容、舒缓压力的功效。此外，精油**还被称为*享受的瘦身法。
长期从事精油**的陈女士介绍，做精油减肥**，客人要趴在床上，在脚部放上经过加热的**袋帮助暖身，然后双手搓热**用的精油，顺着淋巴循环的方向进行部位**。随着穴位的打开，经络运行加快毛细血管的循环，精油中的植物成分与能量被输送到全身，从而增进淋巴系统的排毒能力，通过**达到分解、消耗或者转移脂肪的效果。通常**20分钟后皮肤会开始发红发热，这就是脂肪在燃烧和转化。
需要提醒的是，进行精油减肥**一定要用质量好的瘦身精油，因为质量好的精油代谢比较快，同时吸收也很快。使用精油时不要过量也不要过少，过量容易浪费，过少则起不到减肥效果。
精油减肥要注意哪些问题
现代人希望苗条健美的心愿，或许就像古代帝王寻求长生不老仙丹一样的急切，只可惜世上没有什么真正的**可以令人**般的身轻如燕。而是用正确地减肥方法，可以让你瘦下来。那么，使用精油来减肥，要如何做呢?
*先我们选对精油，不然就很难达到瘦身的效果哦。消费者在选购瘦身精油前瘦身精油前，要看看瘦身精油配方，从某种程度来说瘦身精油配方决定了瘦身效果。在天然植物单方精油中具有瘦身效果的植物精油有不少，杜松精油、葡萄柚精油、柠檬精油、胡萝卜籽精油、丝柏精油、蓝甘菊精油等都是具有显著瘦身效果的植物精油，但每种植物精油的瘦身针对性却不同。
使用后平均有效作用时间为48小时，瘦身精油中所含的***能使脂肪细胞把贮存的脂质排出去，进入血液循环，将其消耗。当然，其余一部分游离的脂肪还得通过运动消耗，因此，在使用瘦身精油的同时配合相应的运动是非常必要的，尤其在运动前使用瘦身精油收效甚大。
精油减肥副作用可过敏或致癌
现在的减肥产品多种多样，减肥精油是一种新兴的减肥产品，有很多姑娘也反映用了的确有效果，那么减肥精油会不会有什么副作用呢?如果有，那它又会对我们人体造成什么样的不良影响呢?
1，光敏性反应：佛手柑精油、柠檬精油等精油，有导致光敏性反应的风险，很可能使皮肤接触阳光后，被灼伤或是产生色斑。2、过敏反应：一些人肤质较为敏感，使用精油可能会出现过敏反应，轻者轻度灼热感、肿胀，重者甚至会冒痘痘。
3、痉挛：薰衣草、迷迭香茴香、牛膝草、樟脑、鼠尾草、艾菊、穗花、苦艾等精油都可能导致痉挛现象的产生，使用一定要慎重。4、过量致癌：精油味道很好，一些女性对其很少依赖，甚至过度的使用了减肥精油，这就大大增加了患癌风险，因此使用精油一定要适量。
精油减肥虽然具有一定瘦身功效，但是却有一定副作用，所以消费者在选择此种减肥方法时要慎重。尤其是平时皮肤比较容易过敏的人群更应该注意，以免对精油过敏，给身体健康带来威胁。
