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刮痧减肥主要是通过中医刮痧的方法来实现瘦身的目的，一般来说，****。尽管在刮痧部位会留下一下伤痕，但是过一段时间后会消失。那么，其操作方法和要点是什么呢?
刮痧减肥操作要点
*近开始兴起的刮痧减肥，它主要是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血化瘀、疏通经络、行气止痛、清热解毒、健脾和胃、调和阴阳等众多**作用，能够达到其他减肥方法很难做到的局部针对瘦身。
操作要点：(1)充分暴露刮拭部位, 在皮肤上均匀涂上刮痧油等介质;(2)手握刮拭板，先以轻、慢手法为主，待患者适应后，手法逐渐加重、加快,以患者能耐受为度。宜单向、循经络刮拭，遇痛点、穴位时**刮拭，以出痧为度。(3)可先刮拭背部督脉和足太阳膀胱经背俞穴循行路线，振奋一身之阳、调整脏腑功能、增强抗病能力;再根据病情刮拭局部阿是穴或经穴，可取得更好**。(4)刮痧后嘱患者饮用温开水，以助机体排毒驱邪。
从材质上来说，根据中国传统医学的研究，犀牛角或是牛角*好，玉、石次之、瓷片亦好，还有一些材质光滑木质刮痧板亦可。从形状上来说，*好是方形的，但四角必须圆滑，不能是锐利的。这种形状的刮痧板在使用时拿捏轻松，同时方便施展不同的手法。作为**使用，刮痧板厚度适中，不宜太薄。
刮痧减肥排毒健身
刮痧减肥与拔罐减肥的原理差不多，用刮痧精油**，用刮痧板按照颈椎、背部、腰椎、骶椎的顺序进行刮痧，可起到舒筋活络，排毒减肥之功效。刮痧减肥非常适合20~50岁的单纯性肥胖者，也适宜伴有颈椎病、肩周炎、腰椎病的肥胖患者。
人体每天都在不停地进行着新陈代谢活动，代谢过程中产生的废物要及时排泄出去。刮痧能及时地将体内代谢的“垃圾”刮拭到体表，沉积到皮下的毛孔，使体内的血流畅通，**自然的代谢活力，从而起到减肥的作用。此外，刮痧能舒筋通络消除疼痛的病灶，解除肌肉紧张，疼痛减轻，有利于病灶的**，缓解颈椎病、肩周炎、腰背痛等病症。
在日常生活中，大家可以把背部刮痧作为一种日常**美背的方式。每周进行一次背部**或刮痧，坚持一段时间一定可以收到不错的效果。但是需要注意的是，1.有血液病、急性皮肤病、皮肤溃烂、孕期、月经期的人群不适宜进行刮痧减肥。2.刮痧的时候，避免刮到皮肤长痣处。
刮痧减肥轻松瘦腿没商量
一双修长性感的**，不仅吸引异性的目光，也会吸引女生的羡慕眼光。但是，怎样才能拥有**呢?在抹上瘦腿精油的地方，使用刮痧板进行刮痧，可以起到一定的瘦腿功效。
操作方法：1、方法：瘦腿的话要从膝盖根部开始刮，如果腿部有静脉曲张或水肿的情况，就要从下向上刮，这样刮可以改善血液循环，如果反方向刮只会让水肿情况更严重。如果没有这种情况那就上下两个方向都可以进行。2、力度：刮痧手劲太轻的话效果不会太好，所以要大力度地快速刮，在自己可以承受的力道里使劲刮，劲越大越好，坚持下来就一定会有效果的。
想通过刮痧来瘦腿，*好在使用刮痧瘦腿法之前先在双腿上涂上瘦腿精油，坐在沙发或床上，腿部放松自然弯曲，之后使用刮痧板或你准备好的工具，接着从脚膝盖开始到脚跟开始向上刮，每天都要刮20分钟。
刮痧减肥是一种非常健康的瘦身方式，只不过需要在专业医师的指导和操作下进行，切勿个人盲目刮痧，以免引发一些不必要的问题，减肥不成，却威胁到健康。
