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由于现在的都市生活节奏越来越夸快，很多人觉得锻炼的时间和空间也有限。但运动却是减肥所必须。因此很多人问在家做什么运动减肥。小编搜集了下面几个有效燃脂的运动，不需要运用到健身器材你同样可以成功健身，而且可以平衡的锻炼全身的肌肉群，相信坚持下去在家里运动减肥的效果也会很好哦。
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