如何健康美白 美丽女人就要对自己好

如何健康美白，美白是女性朋友热门的话题，很多女性朋友为了美白会不择手段，那你知道这些美白方法是否健康呢?接下来小编就告诉大家一些健康美白的方法。

如何健康美白一水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。

如何健康美白二多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。

如何健康美白三充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手，少抽烟、少喝刺激性饮料，**睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。

如何健康美白四每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。

如何健康美白，小编提醒女性朋友在美白肌肤的时候一定要选择对的方法，切不要盲目，急功。