怎样防止妊娠纹？

怎样防止妊娠纹?妊娠纹是每个孕妇都不想看到的，*先就要采取预防措施，那么，怎样防止妊娠纹?一起来看看文章介绍吧。

怎样防止妊娠纹?妊娠纹需控制体重增长：在怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。

怎样防止妊娠纹?妊娠纹需使用托腹带：可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。

怎样防止妊娠纹?妊娠纹需要注意锻炼身体，可以使用专业的妊娠纹**霜做**，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性。同时也要注意营养，多吃富含蛋白质的食物，增加皮肤的弹性。

怎样防止妊娠纹?妊娠纹需均衡饮食：怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。而由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免摄取太油、甜食(容易肥胖)、太咸(容易水肿)的食物。