经络减肥有效吗?

经络减肥有效吗?这是肯定的。经络减肥是通过调理经络来调动体内多余的脂肪自动进行燃烧，从而达到减肥的目的。所以在经络减肥疗程中，你不需要刻意节食，但一日三餐要食用低脂、低糖、低热量的食物。经络减肥过程中，你往往会感到轻松了，肥胖的身体在缩小。

肥胖往往与不良生活习惯有密切关系，在关心经络减肥有效吗?这个问题的同时也要注意自身习惯。有几点是要切记的：一、不可早晚餐安排不妥有些人早餐不吃，晚餐丰盛，睡前又加餐。二、贪食摄食过量，摄入热量过多。三、快食吃饭时间不定，往往开饭延迟，饥肠辘辘，形成狼吞虎咽与暴饮暴食的习惯。四、代食指早餐不进食，用午餐来补充，使午餐摄入过量导致胰岛素分泌突然增加，因而造成了脂肪合成增加。