想减肥吃什么好 一起来减肥

2014-12-03来源 : 互联网

想减肥吃什么好,减肥;*先**身体健康。所以减肥不能迅速减掉太大体重,需要循序渐进才行。一般不需要忌口,你只要喜欢吃的,都可以吃,但是一定要吃七分饱,吃饭时,要细嚼慢咽。下一餐要等到感觉饿再进食,平时多吃些水果和蔬菜,减肥效果很好。

想减肥吃什么好,蜂蜜其实是一种很好用的减肥食品,虽然它是甜的,但是因为它含有能燃烧我们身体能量的**糖分,再加上它既能减肥又营养丰富,真是不选可惜的一种瘦身美食。

想减肥吃什么好, 建议吃黄瓜。水果要么含糖吃了会胖,要么有果酸伤胃,而且比较贵,吃水果很容易饿就要多吃,个人感觉不太好。黄瓜就没问题了,想吃多少吃多少,减肥***,还便宜,又不伤胃,还好吃。晚上那黄瓜当晚饭吃,每天上称都有惊喜。

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