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冬季天气寒冷，很多人睡觉时手脚不热，泡脚就是*好的选择，泡脚的好处不仅可以祛病还有助于睡眠，女性还能泡脚美容，利用**泡脚好处多多呢!一起来跟小编看看怎么泡脚美容!特别是四十岁女人怎样美容，经期怎样美容也可以学习怎么泡脚美容，做到科学美容。
一般人都可以泡脚，特别是中老年人具有慢性病者、各类亚健康人群更可以用泡脚来舒缓疲劳，改善睡眠，这是一种怎样科学美容的简单方法。但要注意，心脑血管病和糖尿病的患者以及老年人，用热水泡脚时，要特别注意水温和时间的控制，若出现头晕、头痛、乏力、心慌等情况，应暂时停止泡脚，马上躺在床上休息。而糖尿病病人若有糖尿病足就无法判断水温，*好准备温度计或由家人帮助试水温。
很多女士问，经期适不适合泡脚美容呢?其实女性在月经期也可以用温水或生姜水泡脚，特别是寒性痛经用姜水来泡脚效果不错，但水的温度不宜太高，控制在40℃为好，临床上有不少女性用**泡脚来缓解痛经症状，建议*好能够咨询医生，女性经期出现的问题比较复杂，如果不能辨清原因就用**泡脚，不但起不到舒缓的作用，还可能会加重痛经等症状。
泡脚不仅有助睡眠，可以改善体质，还能美容。可是，用什么泡脚可以美容呢?
这有4款怎么泡脚美容**配方
双花川芎方： 杏花、桃花、川芎各40g。将上药加清水适量，浸泡20分钟，煎数沸，取药液与1500ml开水同入盆中，趁热熏洗面部，待温度适宜时泡洗双脚，每天1次，每次40分钟。清热凉血，活血润肤。适用于面色无华，皮肤粗糙、干燥，面部色素沉着。
杏仁茶叶方： 苦杏仁45g，绿茶10g。将上药一同入锅，加水2000毫升，煎煮30分钟，去渣取汁。取1小瓶药液外搽脸部及手臂，余下的药液倒入盆中，待温度适宜时泡足30分钟。20天为1个疗程。可滋润皮肤，消炎杀菌，补充维生素及矿物质，防*皮肤萎黄、黯黑、粗糙及痤疮、疥疮。
当归桂圆方：当归40g，桂圆肉25g。将上药加清水适量，煎煮40分钟，去渣取汁，与2500ml开水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待温度适宜时泡洗双脚，每天1次，每次熏泡40分钟。可养血益颜。适用于黑色素沉着、皮肤老化等。
山楂当归方： 山楂、当归各16g，白藓皮、白蒺藜各15g。将上药加清水适量，煎煮30分钟，去渣取汁取一杯代茶频饮，余液与2000毫升开水—起倒入盆中，待温度适宜时泡洗双脚，每天1次，每次熏泡40分钟，10天为1疗程。补血疏肝，散郁祛瘀。适用于面部黄褐斑。尤其适用于产后服用避孕药而使面部长黄褐斑的妇女。
人们常说一句话：“富人吃补药，穷人泡泡脚”。可见泡脚的作用很大。尤其是现代社会，空调的大量使用，再加上人们普遍爱吃凉的食物，所以体内多寒湿，通过泡脚美容，可以加速体内排寒。同时，对很多疾病的*疗，有很好的辅助作用。例如，很多血压高的人，如果长期泡脚美容，会使得人体的肢体末端血液循环得到改善，因此，慢慢的血压就降了下来。
